Τι είναι το G-Spot; Που είναι; Πώς να το βρείτε και πώς είναι πραγματικά

Πίνακας περιεχομένων

• Τι ακριβώς είναι το G-Spot;
• Πού βρίσκεται το σημείο G-;
• Πώς είναι η αίσθηση του G-Spot;
• Πώς να βρείτε το-σημείο G: Βήμα-Βήμα προς-
• Γιατί δεν μπορώ να βρω το G-Spot μου;
• G-Διέγερση κηλίδων έναντι διέγερσης κλειτορίδας
• Υπάρχει ένα αρσενικό σημείο G-; Κατανόηση του προστάτη
• Ασφάλεια, άνεση και όρια
• Κοινοί μύθοι για το σημείο G-
• Συχνές Ερωτήσεις

Τι ακριβώς είναι το G-Spot;

Η-κηλίδα - που πήρε το όνομά της από τον Γερμανό γυναικολόγο Ernst Gräfenberg, ο οποίος την περιέγραψε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1950 - αναφέρεται σε μια ζώνη κατά μήκος του πρόσθιου (μπροστινού) κολπικού τοιχώματος που μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ανταποκρίνεται ιδιαίτερα κατά τη σεξουαλική διέγερση. Η σύγχρονη έρευνα υποδηλώνει ότι μπορεί να μην είναι ένα μόνο, απομονωμένο «κουμπί» αλλά μάλλον μέρος ενός ευρύτερου δικτύου ευαίσθητων ιστών. ΕΝΑ2021 συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στοΣεξουαλική Ιατρικήδιαπίστωσαν ότι ενώ η πλειονότητα των ερωτηθέντων γυναικών πιστεύει ότι έχει ένα-σημείο G, οι επιστήμονες εξακολουθούν να διαφωνούν σχετικά με την ακριβή δομή και τα όριά του.

Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Σημαίνει ότι η-κηλίδα κατανοείται καλύτερα ως περιοχή και όχι ως ακριβές σημείο - μια περιοχή όπου το κολπικό τοίχωμα, η εσωτερική δομή της κλειτορίδας, η ουρήθρα και ο περιβάλλοντας ιστός συγκλίνουν. Όταν διεγείρεται, η αυξημένη ροή αίματος μπορεί να προκαλέσει ελαφρά πρήξιμο αυτής της περιοχής, γεγονός που μπορεί να κάνει ευκολότερο τον εντοπισμό και πιο ευαίσθητη στην αφή.

Έτσι, αν σας έχουν πει ότι πρέπει να βρείτε ένα ακριβές σημείο, αφήστε την ιδέα. Αυτό που έχει σημασία είναι αν μια γενική περιοχή κατά μήκος του μπροστινού κολπικού τοιχώματος είναι ενδιαφέρουσα ή ευχάριστη όταν την εξερευνάτε.

Πού βρίσκεται το σημείο G-;

Για άτομα με κόλπο, το σημείο G βρίσκεται γενικά περίπου 5 έως 8 εκατοστά (περίπου 2 έως 3 ίντσες) μέσα στον κόλπο, στο μπροστινό τοίχωμα - στην πλευρά που βλέπει στον αφαλό σας και όχι στη σπονδυλική σας στήλη. Σύμφωνα με τοΕπισκόπηση της ανατομίας του αιδοίου της Cleveland Clinic, ο κολπικός σωλήνας συνδέει τις εσωτερικές αναπαραγωγικές δομές με το εξωτερικό του σώματος και το μπροστινό τοίχωμα είναι το σημείο όπου η πυκνότητα των ιστών τείνει να διαφέρει.

Όταν εισάγετε ένα δάχτυλο και το κουλουριάζετε προς τα εμπρός με μια κίνηση "έλα εδώ", κατευθύνετε την πίεση προς αυτόν τον μπροστινό τοίχο. Ο ιστός εκεί μερικές φορές είναι ελαφρώς διαφορετικός από την πιο λεία γύρω περιοχή - ορισμένοι τον περιγράφουν ως ραβδωτό, ανάγλυφο ή σπογγώδες, ειδικά κατά τη διέγερση. Αλλά το ακριβές σημείο διαφέρει από άτομο σε άτομο. Η ανατομία, η ένταση του πυελικού εδάφους, τα επίπεδα ορμονών και το πόσο διεγερμένοι είστε εκείνη τη στιγμή αλλάζουν την εμπειρία.

Σκεφτείτε την τοποθεσία ως μια γειτονιά, όχι μια διεύθυνση δρόμου. Μπορεί να χρειαστείτε μερικές προσπάθειες για να καταλάβετε ποιο μέρος αυτής της γειτονιάς ανταποκρίνεται περισσότερο το σώμα σας.

Πώς είναι η αίσθηση του G-Spot;

Αυτή είναι μια από τις πιο συχνά αναζητούμενες ερωτήσεις γύρω από το -σημείο G και αξίζει μια ειλικρινή απάντηση: η αίσθηση είναι διαφορετική ανάλογα με το άτομο.

Μερικοί άνθρωποι περιγράφουν τη διέγερση κηλίδων G- ως μια βαθιά, θερμή πίεση που δημιουργείται αργά - διαφορετικά από την πιο έντονη, πιο άμεση αίσθηση της διέγερσης της κλειτορίδας. Άλλοι παρατηρούν μια πληρότητα ή ένα αίσθημα «ανάγκης για ούρηση» όταν αγγίξετε την περιοχή για πρώτη φορά, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια κοινή απάντηση. Αυτό συμβαίνει επειδή η περιοχή του σημείου G βρίσκεται κοντά στην ουρήθρα και την ουρήθραΟι αδένες του Skene, μερικές φορές αναφέρεται ως γυναικείος προστάτης.

Εάν αισθάνεστε αυτή την αίσθηση «ανάγκης να κατουρήσετε», δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αν χαλαρώσουν πέρα ​​από αυτό το αρχικό συναίσθημα, η αίσθηση μετατοπίζεται σε κάτι πιο ευχάριστο. Άλλοι θεωρούν ότι παραμένει άβολο και προτιμούν να επικεντρωθούν αλλού. Και οι δύο απαντήσεις είναι έγκυρες.

Και μερικοί άνθρωποι απλά δεν αισθάνονται τίποτα αξιοσημείωτο από την εσωτερική-πίεση του μπροστινού τοίχου - ανεξάρτητα από το πόσο διεγερμένοι είναι. Είναι και αυτό φυσιολογικό. Οι διαδρομές ευχαρίστησης δεν είναι πανομοιότυπες μεταξύ των σωμάτων.

Πώς να βρείτε το-σημείο G: Βήμα-Βήμα προς-

Η σόλο εξερεύνηση είναι συχνά ο ευκολότερος τρόπος για να ξεκινήσετε, επειδή μπορείτε να ελέγξετε πλήρως την πίεση και τον ρυθμό. Εδώ είναι μια πρακτική προσέγγιση:

• Ξεκινήστε με διέγερση.Η περιοχή του σημείου G-γίνεται πιο έντονη όταν η ροή του αίματος αυξάνεται κατά τη διέγερση. Αφιερώστε χρόνο με εξωτερική διέγερση πρώτη - κλειτορίδα, φαντασία ή οτιδήποτε σας βοηθά να ενεργοποιηθείτε. Η παράλειψη αυτού του βήματος είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οι άνθρωποι δυσκολεύονται να βρουν οτιδήποτε.
• Χρησιμοποιήστε λίπανση.Ακόμη και αν ο κόλπος παράγει φυσική υγρασία, μια μικρή ποσότητα λιπαντικού{0}}με βάση το νερό στα δάχτυλά σας μειώνει την τριβή και κάνει την εξερεύνηση πιο άνετη. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετεένας δονητής σημείου G-ή άλλο παιχνίδι,σώμα-ασφαλής σιλικόνηΣυνιστώνται γενικά προϊόντα που συνδυάζονται με λιπαντικό-με βάση το νερό.
• Εισαγάγετε ένα ή δύο δάχτυλα, με την παλάμη στραμμένη προς τα επάνω.Σύρετε τα δάχτυλά σας σε περίπου 2 έως 3 ίντσες και τυλίξτε τα προς τα πάνω, προς τον αφαλό σας. Πιέζετε το μπροστινό κολπικό τοίχωμα.
• Νιώστε για αλλαγές υφής.Μετακινήστε τα δάχτυλά σας αργά κατά μήκος του μπροστινού τοίχου. Μπορεί να παρατηρήσετε ένα κομμάτι ιστού που έχει ελαφρώς διαφορετική αίσθηση - ανώμαλο, ραβδωτό ή πρησμένο σε σύγκριση με τον πιο λείο ιστό γύρω του. Αυτή είναι συνήθως η περιοχή που οι άνθρωποι αναφέρονται ως το G-σημείο.
• Πειραματιστείτε με την πίεση και την κίνηση.Δοκιμάστε μια κίνηση μπούκλας «έλα εδώ», απαλό χτύπημα, κυκλικές κινήσεις ή σταθερή πίεση. Αυτό που λειτουργεί ποικίλλει ευρέως. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν τις ελαφριές, ρυθμικές κινήσεις, ενώ άλλοι ανταποκρίνονται καλύτερα σε πιο σταθερή, παρατεταμένη πίεση. Δώστε προσοχή στα σήματα του σώματός σας αντί να ακολουθείτε ένα σενάριο.
• Συνδυάστε με εξωτερική διέγερση.Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η διέγερση του σημείου G-γίνεται πολύ πιο έντονη όταν συνδυάζεται με το άγγιγμα της κλειτορίδας. ΕΝΑδονητής στυλ κουνελιού-ή αδονητής μικρής σφαίραςπου χρησιμοποιείται εξωτερικά την ίδια στιγμή μπορεί να κάνει αισθητή διαφορά.

Κατά τη διάρκεια του συντρόφου σεξ, ορισμένες γωνίες τείνουν να δημιουργούν περισσότερη επαφή με τον μπροστινό-τοίχο. Οι θέσεις όπου ο συνεργάτης που διεισδύει εισέρχεται από πίσω ή όπου ο συνεργάτης λήψης είναι από πάνω και γέρνει προς τα εμπρός συνήθως κατευθύνουν μεγαλύτερη πίεση προς την περιοχή του σημείου G-.

Γιατί δεν μπορώ να βρω το G-Spot μου;

Εάν έχετε προσπαθήσει και δεν αισθάνεστε τίποτα, δεν είστε σπασμένοι. Πολλά πράγματα μπορούν να κάνουν την εξερεύνηση σημείων G-λιγότερη απόκριση:

Ανεπαρκής διέγερση.Αυτός είναι ο νούμερο ένα παράγοντας. Χωρίς επαρκή ροή αίματος στην περιοχή, ο ιστός δεν εμποτίζεται και μπορεί να μην αισθάνεται καθόλου διακριτός ή ευαίσθητος. Αφιερώστε περισσότερο χρόνο δημιουργώντας διέγερση πριν από οποιαδήποτε εσωτερική εξερεύνηση.

Ένταση του πυελικού εδάφους.Η χρόνια ένταση στους μύες του πυελικού εδάφους μπορεί να μειώσει την εσωτερική ευαισθησία ή να κάνει το εσωτερικό άγγιγμα άβολο.Ασκήσεις Kegelκαιμπάλες kegelμπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση και επίσης στη χαλάρωση αυτών των μυών με την πάροδο του χρόνου, κάτι που μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι βελτιώνει την εσωτερική αίσθηση.

Πίεση ή άγχος.Αντιμετωπίζοντας την εξερεύνηση σαν δοκιμασία - "Πρέπει να το βρω αυτή τη φορά" - δημιουργεί ψυχική ένταση που λειτουργεί άμεσα ενάντια στη σωματική χαλάρωση. Όσο περισσότερο μπορείτε να το προσεγγίσετε ως περιστασιακή περιέργεια παρά ως αποστολή, τόσο το καλύτερο.

Ατομική ανατομία.Τα σώματα διαφέρουν πραγματικά. Η πυκνότητα των νεύρων, το πάχος του ιστού, η ορμονική ισορροπία και η ακριβής θέση των εσωτερικών δομών ποικίλλουν. Μερικοί άνθρωποι έχουν απλώς λιγότερη ευαισθησία σε αυτόν τον τομέα και αυτό δεν λέει τίποτα για την ικανότητά τους να βιώνουν ευχαρίστηση μέσω άλλων οδών.

Ορμονικές αλλαγές.Η φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, η εγκυμοσύνη, η ανάκαμψη μετά τον τοκετό, η εμμηνόπαυση και η ορμονική αντισύλληψη μπορούν όλα να αλλάξουν την ευαισθησία του κόλπου. Αυτό που ένιωθε υπέροχο τον περασμένο μήνα μπορεί να είναι διαφορετικό σήμερα.

G-Διέγερση κηλίδων έναντι διέγερσης κλειτορίδας

Μια κοινή ερώτηση είναι εάν οι οργασμοί με σημείο G-και οι οργασμοί κλειτορίδας διαφέρουν θεμελιωδώς. Η σύντομη απάντηση: περιλαμβάνουν επικαλυπτόμενη ανατομία, οπότε το να χαράξουμε μια σκληρή γραμμή μεταξύ τους μπορεί να είναι παραπλανητικό.

Η έρευνα υποστηρίζει όλο και περισσότερο την ιδέα ότι η κλειτορίδα εκτείνεται πολύ πέρα ​​από το μικρό ορατό τμήμα στην κορυφή του αιδοίου. Τα εσωτερικά κλαδιά του τυλίγονται γύρω από τον κολπικό σωλήνα, πράγμα που σημαίνει ότι η διέγερση του μπροστινού κολπικού τοιχώματος μπορεί επίσης να διεγείρει την εσωτερική κλειτορίδα. ΕΝΑανασκόπηση κλινικής ανατομίαςσημείωσε ότι η πιο ευαίσθητη περιοχή του κόλπου αντιστοιχεί στο σημείο όπου ο ιστός της κλειτορίδας βρίσκεται πιο κοντά στο κολπικό τοίχωμα.

Πρακτικά: πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η βαθύτερη ευχαρίστηση προέρχεται από έναν συνδυασμό εσωτερικής και εξωτερικής διέγερσης. Αντί να βλέπετε το σημείο G-και τη διέγερση της κλειτορίδας ως ανταγωνιστές, δοκιμάστε να τα σκεφτείτε ως δύο σημεία πρόσβασης σε επικαλυπτόμενα δίκτυα ευχαρίστησης. Παιχνίδια σχεδιασμένα γιαδιπλή διέγερση κηλίδας G-και κλειτορίδαςέχουν σχεδιαστεί ειδικά για το σκοπό αυτό.

Υπάρχει ένα αρσενικό σημείο G-; Κατανόηση του προστάτη

Για τα άτομα με προστάτη, η περιοχή που συνήθως ονομάζεται "ανδρικό σημείο G" είναι ο ίδιος ο προστάτης αδένας. Κάθεται ακριβώς κάτω από την ουροδόχο κύστη, μπροστά από το ορθό, και περιβάλλει μέρος της ουρήθρας. Λόγω της θέσης του, μπορεί να διεγερθεί εσωτερικά μέσω του ορθού ή εξωτερικά μέσω του περίνεου - της έκτασης του δέρματος μεταξύ του οσχέου και του πρωκτού.

Σύμφωνα μεΠρογραμματισμένη γονεϊκότητα, ο προστάτης αδένας είναι ευαίσθητος στην πίεση ή το άγγιγμα με τρόπο που πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ευχάριστο. Ορισμένοι περιγράφουν τους οργασμούς του προστάτη ως μια βαθιά, πλήρη-σωματική αίσθηση που διαφέρει από τους οργασμούς του πέους. Άλλοι νιώθουν μόνο ήπιο ενδιαφέρον ή καθόλου. Και οι δύο αντιδράσεις είναι φυσιολογικές.

Μερικά πράγματα που αξίζει να σημειωθούν σχετικά με την εξερεύνηση του προστάτη:

Πήγαινε αργά.Ο πρωκτός δεν λιπαίνεται από μόνος του-, επομένως είναι απαραίτητες οι γενναίες ποσότητες λιπαντικού. Το λιπαντικό{2}}με βάση το νερό είναι γενικά η ασφαλέστερη επιλογή, ειδικά όταν χρησιμοποιείταιΠαιχνίδια πρωκτού σιλικόνης για αρχάριους.

Ο πόνος είναι ένα σήμα στάσης.Εάν κάτι πονάει, κάντε παύση ή σταματήστε. Η επένδυση του ορθού είναι λεπτή και η ώθηση μέσα από την ενόχληση κινδυνεύει να βλάψει τους ιστούς. ΕΝΑολοκληρωμένος οδηγός για την ασφαλή χρήση πισινώνμπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε το μέγεθος, τα υλικά και τις τεχνικές για άνετη εξερεύνηση.

Ξεκινήστε εξωτερικά αν προτιμάτε.Η ήπια πίεση στο περίνεο μπορεί να προσφέρει έμμεση διέγερση του προστάτη χωρίς καμία εσωτερική διείσδυση. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να ξεκινήσουν εδώ πριν αποφασίσουν αν θα δοκιμάσουν κάτι εσωτερικό.

Το να σας αρέσει η διέγερση του προστάτη δεν λέει τίποτα για τον σεξουαλικό προσανατολισμό.Ο σεξουαλικός προσανατολισμός περιγράφει ποιος σας ελκύει, όχι ποιες φυσικές αισθήσεις απολαμβάνει το σώμα σας. Τα άτομα κάθε προσανατολισμού μπορεί να απολαμβάνουν ή να μην απολαμβάνουν τη διέγερση του προστάτη - αυτά είναι εντελώς ξεχωριστά θέματα.

Ασφάλεια, άνεση και όρια

Είτε εξερευνάτε το σημείο G- είτε τον προστάτη, ορισμένες αρχές ασφαλείας ισχύουν παγκοσμίως.

Πρώτα η υγιεινή.Πλύνετε τα χέρια σας, κόψτε τα νύχια σας και βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν παιχνίδιασωστά καθαρισμένοπριν και μετά τη χρήση. Για την εξερεύνηση του πρωκτού, η χρήση ενός φραγμού (όπως ένα γάντι ή προφυλακτικό σε ένα παιχνίδι) προσθέτει ένα επιπλέον στρώμα ασφάλειας.

Επιλέξτε υλικά-ασφαλή για το σώμα.Δεν είναι όλα τα υλικά για σεξουαλικά παιχνίδια ίσα. Η ιατρική-σιλικόνη, ο ανοξείδωτος χάλυβας και το βοριοπυριτικό γυαλί δεν είναι-πορώδη και αποστειρώνονται εύκολα. Μάθετε περισσότερα γιαγιατί η σιλικόνη θεωρείται ένα από τα ασφαλέστερα υλικά για σεξουαλικά παιχνίδια.

Χρησιμοποιήστε αρκετό λιπαντικό.Για κολπική εξερεύνηση, το λιπαντικό μειώνει την τριβή και κάνει τις διαφορές στην υφή πιο ευδιάκριτες. Για την εξερεύνηση του πρωκτού, το λιπαντικό δεν είναι-διαπραγματεύσιμο -Οδηγός για την ασφάλεια του πρωκτικού σεξ της Healthlineτονίζει ότι ο πρωκτός δεν παράγει φυσική λίπανση, επομένως το λιπαντικό που αγοράζεται από το κατάστημα είναι απαραίτητο για τη μείωση του κινδύνου ρήξης των ιστών.

Ποτέ μην πιέζετε τον πόνο.Η ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της εσωτερικής εξερεύνησης συνήθως σημαίνει ότι κάτι πρέπει να αλλάξει - πιο αργό ρυθμό, περισσότερο λιπαντικό, διαφορετική γωνία ή απλά να σταματήσει την ημέρα. Ο πόνος είναι πληροφορία, όχι εμπόδιο που πρέπει να ξεπεραστεί.

Μάθετε πότε να κάνετε πλήρη παύση.Εάν αντιμετωπίζετε ενεργή λοίμωξη, πυελικό πόνο, ανάρρωση μετά τον τοκετό, σημαντική κολπική ξηρότητα ή οποιαδήποτε φλεγμονή, η εσωτερική διέγερση μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν ο πόνος είναι επίμονος ή επαναλαμβανόμενος.

Συναίνεση και επικοινωνία.Κατά τη διάρκεια της συνεργαζόμενης εξερεύνησης, η συνεχής λεκτική επικοινωνία είναι απαραίτητη. Φράσεις όπως "λίγο πιο μαλακό", "ακριβώς εκεί" ή "ας δοκιμάσουμε κάτι διαφορετικό" δεν είναι άβολες - είναι τα εργαλεία που κάνουν την εξερεύνηση να λειτουργεί πραγματικά.

Κοινοί μύθοι για το σημείο G-

Μύθος: Όλοι θα πρέπει να μπορούν να έχουν έναν-οργασμό με σημείο G.
Όχι απαραίτητα. Ενώ μερικοί άνθρωποι βιώνουν έντονη ευχαρίστηση από τη διέγερση του μπροστινού-τοίχου, άλλοι αισθάνονται πολύ λίγο. Μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι μόνο το 18 τοις εκατό των γυναικών φτάνουν σε οργασμό μόνο μέσω της διείσδυσης - οι περισσότερες επωφελούνται και από την εξωτερική διέγερση της κλειτορίδας.

Μύθος: Αν δεν μπορείτε να το βρείτε, το σώμα σας είναι σπασμένο.
Η ευαισθησία σε αυτόν τον τομέα εμπίπτει σε ένα ευρύ φάσμα. Παράγοντες όπως το επίπεδο διέγερσης, το στρες, η υγεία του πυελικού εδάφους, οι ορμόνες και η ατομική ανατομία παίζουν ρόλο. Το να μην εντοπίσετε ένα ξεχωριστό «σημείο» είναι μια από τις πιο συνηθισμένες εμπειρίες, όχι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά.

Μύθος: Περισσότερη πίεση ισοδυναμεί με καλύτερα αποτελέσματα.
Η επιθετική πίεση προκαλεί συχνά μούδιασμα, μυϊκή προστασία ή απόλυτο πόνο. Μια ανασκόπηση του 2016 στο περιοδικόΚοινωνιοσυναισθηματική Νευροεπιστήμη & Ψυχολογίατόνισε ότι ο οργασμός είναι μια πολύπλοκη-εμπειρία πολλών παραγόντων - και όχι κάτι που μπορείς να εξαναγκάσεις με την τεχνική της ωμής-βίας.

Μύθος: Η διέγερση κηλίδων G-πάντα οδηγεί σε "squirting".
Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν απελευθέρωση υγρών κατά τη διάρκεια έντονης διέγερσης-σημείων G, αλλά αυτό δεν είναι καθολικό και δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως στόχος ή σημείο αναφοράς. Η σχέση μεταξύ της διέγερσης του σημείου G-και της γυναικείας εκσπερμάτισης παραμένει ενεργός τομέας επιστημονικής έρευνας.

Μύθος: Μόνο οι γκέι άντρες απολαμβάνουν τη διέγερση του προστάτη.
Η ευχαρίστηση του προστάτη δεν έχει καμία σχέση με τον σεξουαλικό προσανατολισμό. Ο προστάτης είναι ένας φυσικός αδένας με νευρικές απολήξεις - που σας ελκύουν είναι εντελώς ξεχωριστός από τον τρόπο που αυτός ο αδένας ανταποκρίνεται στο άγγιγμα.

Συχνές Ερωτήσεις

Έχουν όλοι ένα σημείο G-;

Τα περισσότερα άτομα με κόλπο έχουν μια περιοχή στο μπροστινό κολπικό τοίχωμα που είναι ανατομικά συνεπής με αυτό που περιγράφεται ως το σημείο G. Ωστόσο, η ευαισθησία σε αυτόν τον τομέα ποικίλλει ευρέως. Μερικοί αισθάνονται έντονη ευχαρίστηση, άλλοι αισθάνονται ήπια αίσθηση και κάποιοι δεν αισθάνονται τίποτα αξιοσημείωτο. Αυτή η παραλλαγή θεωρείται φυσιολογική από τους ερευνητές σεξουαλικής υγείας.

Πώς να βρείτε μόνοι σας το-σημείο;

Ξεκινήστε χτίζοντας τη διέγερση μέσω εξωτερικής διέγερσης. Στη συνέχεια, εισάγετε ένα ή δύο λιπασμένα δάχτυλα περίπου 2 έως 3 ίντσες μέσα στον κόλπο, με την παλάμη στραμμένη προς τα επάνω. Τυλίξτε τα δάχτυλά σας προς τα εμπρός με μια κίνηση "έλα εδώ" στον μπροστινό τοίχο. Πειραματιστείτε με την πίεση, την ταχύτητα και το ρυθμό. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης ότι χρησιμοποιώντας ένα κυρτόG-δονητής σημείωνκάνει τη γωνία πιο εύκολη.

Γιατί η διέγερση του σημείου G-αισθάνομαι ότι πρέπει να κατουρήσω;

Η περιοχή της κηλίδας G- βρίσκεται πολύ κοντά στην ουρήθρα και στους αδένες του Skene. Όταν εφαρμόζεται πίεση σε αυτή τη ζώνη, μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση πληρότητας της κύστης. Για πολλούς ανθρώπους, η συνέχιση με ήπια διέγερση πέρα ​​από αυτό το αρχικό συναίσθημα μεταβαίνει σε ευχαρίστηση. Εάν παραμένει άβολο, ανακατευθύνετε την προσοχή σας σε περιοχές που αισθάνεστε καλύτερα.

Είναι φυσιολογικός ο πόνος κατά την-εξερεύνηση του σημείου G;

Όχι. Η ήπια αγνοία ή το αίσθημα "ανάγκης για κατούρημα" μπορεί να είναι φυσιολογικό, αλλά ο πραγματικός πόνος είναι ένα σημάδι για να σταματήσετε. Οι συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν ανεπαρκή λίπανση, υπερβολική πίεση, τεντωμένους μύες του πυελικού εδάφους ή μια υποκείμενη πάθηση όπως η μόλυνση. Εάν ο πόνος επαναλαμβάνεται, επισκεφθείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Ποια είναι η καλύτερη στάση για διέγερση του σημείου G- κατά τη διάρκεια του σεξ;

Οι θέσεις με γωνία διείσδυσης προς το μπροστινό κολπικό τοίχωμα τείνουν να είναι πιο αποτελεσματικές. Το να βρίσκεται από πάνω και να γέρνει ελαφρώς προς τα εμπρός δίνει στον συνεργάτη που δέχεται τον έλεγχο της γωνίας και του βάθους. Η είσοδος από πίσω μπορεί επίσης να κατευθύνει την πίεση προς τον μπροστινό τοίχο. Η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού κάτω από τους γοφούς κατά τη διάρκεια της ιεραποστολής μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Πού βρίσκεται το ανδρικό σημείο G-;

Ο αδένας του προστάτη - που συχνά ονομάζεται ανδρική-κηλίδα - βρίσκεται περίπου 2 έως 4 ίντσες μέσα στο ορθό, προς τον αφαλό. Μπορεί να γίνει αισθητό μέσω του μπροστινού τοιχώματος του ορθού ως στρογγυλός αδένας-με μέγεθος καρυδιάς. Η εξωτερική διέγερση μέσω του περίνεου είναι επίσης μια επιλογή. Χρησιμοποιώντας έναπαιχνίδι μασάζ προστάτημπορεί να κάνει τη γωνία πιο εύκολη.

Τι πρέπει να κάνω εάν η εσωτερική διέγερση αισθάνεται άβολα;

Σταματήστε ή αλλάξτε αυτό που κάνετε. Προσθέστε περισσότερο λιπαντικό, μειώστε την πίεση ή μεταβείτε σε εξωτερική διέγερση. Δεν απολαμβάνουν όλοι το εσωτερικό άγγιγμα και η εξωτερική διέγερση της κλειτορίδας ή του πέους μπορεί να είναι πιο ευχάριστη για το σώμα σας. Δεν υπάρχει κανόνας που να λέει ότι η εσωτερική διέγερση πρέπει να είναι μέρος της εμπειρίας σας.

Πώς να επιλέξετε το σωστό παιχνίδι για G-Spot Exploration

Εάν τα δάχτυλα από μόνα τους δεν φτάνουν άνετα ή θέλετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό, ένα παιχνίδι με κυρτή μύτη που έχει σχεδιαστεί ειδικά για διέγερση σημείων G-μπορεί να σας βοηθήσει. Ακολουθούν ορισμένα σημεία εκκίνησης με βάση το επίπεδο εμπειρίας:

Εάν είστε νέοι στα εσωτερικά παιχνίδια:Ξεκινήστε με κάτι μικρότερο. ΕΝΑοδηγός για την επιλογή του πρώτου σας μεγέθους dildo σιλικόνηςμπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τις σωστές διαστάσεις. Τα λεία, λεπτά σχέδια με απαλή καμπύλη είναι συνήθως πιο εύκολα στη χρήση.

Εάν θέλετε συνδυασμένη διέγερση: A δονητής διπλής-διέγερσηςστοχεύει ταυτόχρονα το σημείο G και την κλειτορίδα, κάτι που πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι παράγει πιο έντονα αποτελέσματα από ό,τι το καθένα μόνο του.

Για την εξερεύνηση του προστάτη:Αναζητήστε παιχνίδια με φουσκωτή βάση (απαραίτητη για την ασφάλεια του πρωκτού) και σχήμα γωνιακό προς τον προστάτη.Φιλικά-πρωκτικά βύσματα για αρχάριουςείναι ένα καλό σημείο εισόδου.

Μετά τη χρήση:Καθαρίστε καλά τα παιχνίδια σας. Διαφορετικά υλικά απαιτούν διαφορετική φροντίδα - διαβάστε τον οδηγό μαςπώς να καθαρίσετε έναν δονητή σιλικόνηςγια να προστατεύσετε τόσο τη διάρκεια ζωής του παιχνιδιού όσο και την υγεία σας.

Τελικές Σκέψεις

Το σημείο G-δεν είναι δοκιμή και ούτε μύθος - είναι κάπου στο ενδιάμεσο. Είναι μια πραγματική ανατομική περιοχή που κάποιοι βρίσκουν ιδιαίτερα ευχάριστο και άλλοι μετά βίας. Ο προστάτης κατέχει παρόμοιο ρόλο για τα άτομα με αυτή την ανατομία: νόημα για κάποιους, άσχετο για άλλους.

Αυτό που έχει σημασία δεν είναι αν η εμπειρία σας ταιριάζει με την περιγραφή κάποιου άλλου. Αυτό που έχει σημασία είναι αν μπορείτε να εξερευνήσετε το σώμα σας με τρόπο που να αισθάνεστε ασφαλείς, άνετα και πραγματικά περίεργοι. Η ευχαρίστηση είναι προσωπική, αλλάζει με την πάροδο του χρόνου και η μόνη «σωστή» απάντηση είναι αυτή που έχει στην πραγματικότητα το σώμα σας.

Εάν μόλις αρχίζετε να εξερευνάτε, δώστε στον εαυτό σας την άδεια να το κάνει αργά. Χρησιμοποιήστε λιπαντικό, επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας, εάν υπάρχει, και να θυμάστε ότι το να βρείτε αυτό που αισθάνεται καλό είναι μια διαδικασία - και όχι μια-μια φορά.

Πηγές:

• Vieira-Baptista P, et al. "G-Spot: Γεγονός ή φαντασία; Μια συστηματική ανασκόπηση."Σεξουαλική Ιατρική, 2021. PMC8498956
• Pan S, et αϊ. "Κλινική ανατομία του σημείου G-."Κλινική Ανατομία, 2015. PubMed 25740385
• Ostrzenski A. "G-Spot Anatomy and Its Clinical Significance: A Systematic Review."Κλινική Ανατομία, 2019. PubMed 31464000
• Προγραμματισμένη γονεϊκότητα. «Ανδρική Σεξουαλική Ανατομία».planparenthood.org
• Κλινική Κλίβελαντ. "Vulva: Ανατομία, Λειτουργία, Συνθήκες & Φροντίδα."clevelandclinic.org
• Healthline. "Ασφάλεια πρωκτικού σεξ: Κίνδυνοι, επιπλοκές και συμβουλές."healthline.com

Αυτό το άρθρο είναι μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με τη σεξουαλική υγεία, τον πυελικό πόνο ή σχετικές παθήσεις, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.